Instrukcija:

1. Įpilti 3-4 stiklines vandens į puodą ir užvirinti.

2. Užvirintą vandenį palikti 30 sekundžių atšalti, paskui į tą vandienį 90 sekundėms įdėti kapą. NEVIRŠYti 90 sekundžių nustatyto laiko!

3. Atsargiai šaukšteliu įšimti kapą iš karšto vandens.

4. Kapą 1-2 sekundėms ataušinti po šalto vandens čiaupu.

5. Sudrėkinti lūpas prieš įsidedant kapą.

6. Žiūrint į veidrodį, atsargiai įdėti kapą ties viršutinių dantų vidurio linija. Užfiksuoti kapą and viršutinių dantų: pirmą, nuspausti kapą ties krūminiais dantimis, antrą - priekyniais dantimis.

7. Stipriai sukąsti kapą, prilaikant pirštais kapos kraštus, tokioje pozicijoje laikyti kapą 20 sekundžių.

8. Išimti kapą ir palikti 30 sekundžų po šaltu vandieniu. Paskui įdėti kapą ir pažiūrėti ar kapa tinkamai susiformvo.

9. Jeigu  kapa netinkamai susiformavo pakartotinai atlikti visus kapos paruošimo veiksmus.